Ser responsável com a saúde bucal e incluí-la na rotina diária de cuidados com uma boa qualidade de vida traz muitos benefícios para o organismo.
Lembre-se, uma boa higiene bucal, quando feita de forma correta e com frequência, previne o surgimento de cáries, gengivite, tártaro, entre outras doenças periodontais.
Além disso, evita o agravamento de infecções que podem levar à perda dos dentes ou a necessidade de um tratamento como implante de dente, em casos mais sérios, interferirem em outras partes do corpo, como o sistema respiratório e cardiovascular.
Cuidar da saúde bucal contribui para uma vida melhor, tanto fisicamente quanto esteticamente.
Afinal, com dentes saudáveis a autoestima é elevada, os sorrisos são mais confiantes e, com o hálito fresco, e então, existe uma segurança maior na hora de conversar no dia a dia.
A relação entre a saúde bucal e a saúde do corpo
Nem todo mundo imagina que existe essa relação, afinal, a saúde bucal exige cuidados e acompanhamentos diferentes das outras partes do corpo, mas a verdade é que quando uma área não está sendo cuidada corretamente, as outras podem sim sofrer os efeitos.
Existem alguns problemas de saúde muito conhecidos que têm relação direta com a saúde bucal, são eles:
- Diabetes;
- Osteoporose;
- Ansiedade;
- Doenças cardiovasculares.
No caso de pessoas com diabetes, a chance de desenvolverem cáries, gengivite e outras infecções é maior por conta da circulação sanguínea já prejudicada nessa área. Ou seja, se os cuidados com a saúde bucal não forem corretos, o próprio controle da diabetes pode ser afetado.
Já a osteoporose – doença caracterizada pela perda de massa óssea, que ocasiona no enfraquecimento dos ossos e maior predisposição a fraturas – se relaciona com a saúde bucal a partir do pressuposto de que os dentes, assim como a mandíbula, são formados por ossos.
Uma pessoa com osteoporose pode ter dificuldades e restrições na realização de algum tratamento, como a faceta dental, pois com a sustentação dos dentes enfraquecida, fica inviável o desgaste deles, tanto para a colocação das facetas como também outros procedimentos, como as próteses, que são firmadas na superfície.
Ao tratar de pessoas com ansiedade, há uma facilidade em desenvolver bruxismo – ranger e pressionar os dentes involuntariamente -, que quando não tratado, pode provocar complicações nos ossos e na raiz dos dentes.
Nesses casos, é recomendado o tratamento através do uso de placas ou alinhadores invisíveis para impedir esse atrito.
Por fim, no caso das doenças cardiovasculares, a relação entre elas e a saúde bucal existe no momento em que as bactérias presentes na boca circulam até o coração por meio dos vasos sanguíneos, aumentando o risco de enfermidades coronárias, pois diminuem a circulação dos nutrientes necessários.
Outro grande risco que pode acabar surgindo de uma saúde bucal ruim, são as infecções gerais no corpo.
Visto que doenças como periodontite são resultado do acúmulo de bactérias na superfície dos dentes, ao permitir que essa camada cresça, abre a possibilidade de infecções mais sérias no corpo.
Pequenos machucados na região da boca, em contato com bactérias podem se tornar piores.
Por isso, os cuidados odontológicos são de suma importância. Até mesmo sem problemas visíveis ou sérios com a saúde bucal, a procura por consultórios de dentista é uma forma de assegurar que tudo esteja sempre saudável.
O profissional de odontologia irá indicar as melhores formas de realizar a escovação, poderá identificar problemas bucais com antecedência ou prevenir possíveis pioras de situações pré-existentes.
Mantendo a saúde bucal em dia
Para evitar o surgimento de doenças e manter uma boca saudável, existem alguns cuidados básicos – mas essenciais – na hora de realizar a higiene bucal, dos quais não devem ser ignorados e precisam ser mantidos no cotidiano.
Antes de recorrer a tratamentos como clareamento dental a laser, um profissional sempre dará dicas sobre como manter os dentes saudáveis e limpos, orientações essas que podem ser seguidas durante os dias com facilidade e sem grandes custos.
Por exemplo, a escovação dos dentes. Quando feita de forma correta, acompanhada do fio dental e enxaguante bucal, diminui significativamente o risco de surgirem cáries e tártaro.
Mas para uma boa escovação, é essencial a escolha de uma escova de dentes apropriada.
O fio dental impede que resíduos de alimentos fiquem presos entre os dentes, o que pode levar à gengivite no futuro, além de halitose e cáries. Por isso, o uso dele é recomendado por 10 a cada 10 dentistas, pelo menos uma vez ao dia, antes de escovar os dentes.
A alimentação também tem um grande papel na saúde bucal, pois o consumo equilibrado de vitaminas e minerais pode trazer grandes benefícios.
O cálcio é um ótimo regulador da saúde dental, por isso o consumo de alimentos como leite e queijos podem auxiliar no fortalecimento das dentições e ossos no geral, assim garantindo força muscular e óssea, prevenindo a osteoporose.
Proteínas também são aliadas da saúde bucal, assim como gorduras boas e outras vitaminas que fortalecem o corpo e os dentes também. A higiene bucal deve ser feita após todas as refeições, pois mesmo auxiliando internamente, a falta de escovação ainda pode trazer doenças.
Como escolher uma escova dentária?
É super recomendado o uso de escovas com cerdas macias, pois além de garantir a limpeza dos dentes e remoção dos restos de alimentos e resíduos, não ferem as gengivas e não danificam o esmalte dos dentes.
Um ponto para se atentar, no caso de quem usa aparelho invisível e outros modelos, é optar por escovas chamadas de ortodônticas, que são especiais para limpar não só os dentes como atingir os espaços entre os bráquetes e o fio do aparelho.
Também é importante, em todos os casos, lembrar que é indicado trocar a escova a cada três meses ou quando ela apresentar sinais de desgaste, normalmente quando as cerdas começam a se abrir.
Mantendo esses cuidados diários e não esquecendo de fazer um acompanhamento periódico com um dentista especialista, realizando limpezas, raspagens e outros tratamentos, se necessário, a saúde dos dentes estará constantemente em dia e preservada.
Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe do blog Qualivida Online, site no qual é possível encontrar diversas informações e conteúdos sobre os cuidados com a saúde física e mental.
