Camila Sayuri 6 posts 0 comentários

A prática de exercícios físicos é fundamental para a saúde e bem estar das pessoas. Todos sabem que este fator alinhado com uma alimentação saudável melhora a qualidade de vida de todos os grupos - sejam jovens, adultos ou idosos. Mas a…

Se existe uma saga que muita gente já enfrentou foi o início de uma atividade física. Apesar da maioria das pessoas saber que movimentar o corpo é saudável e faz parte de recomendações médicas, existe uma certa procrastinação para colocar…

Quem nunca ouviu a expressão: você é aquilo que come! Pois saiba que a saúde mental está nitidamente ligada com os alimentos que ingerimos. Além disso, é preciso se alimentar com consciência, calma e em um lugar aconchegante. Com a…

Se você tem problemas com alguns alimentos, talvez queira saber quais as frutas que causam gases, certo? Se sim, entenda que esta é uma dúvida comum, e que muitas pessoas precisam ter este tipo de conhecimento. O texto a seguir vai…

Se você quer correr mais rápido, é natural que esteja curioso para saber se isso é possível, e como você poderia executar este plano, certo? Por isso, eu te convido a ler algumas dicas essenciais que farão você ter isso em pouco tempo. …

É crescente o número de pessoas que estão escolhendo um estilo de vida saudável e mais responsável. Mas, para isso, é preciso incluir alimentos que são aliados da boa saúde na dieta e praticar exercícios físicos. Nesse contexto, cresce…